Sisältö

MS-tauti ja oma asenne

Asenne

hyvinvointi_asenne-1-2-3.jpg

Keskittyminen hetkeen on ensimmäinen askel kohti mielen hallintaa. Lue miten omaan suhtautumistapaan voi vaikuttaa ja miten sillä voi vaikuttaa elämänlaatuun.

Asenne

Mieli toimii parhaiten, kun ajatukset ovat hetkessä eivätkä menneet eivätkä tulevat huolenaiheet nakerra henkistä kapasiteettia.

Me emme pysty muuttamaan jo tapahtuneita asioita. Voimme sen sijaan valita, mitä ajattelemme tapahtuneesta ja kuinka suhtaudumme siihen. Myös uudenlaiset toimintamallit ja selviytymistavat voivat tulla mieleen myönteisen ajattelun siivellä. Keskittyminen hetkeen on ensimmäinen askel kohti mielen hallintaa.

Arjessa vastaamme tulee paljon tilanteita, joihin voimme valita suhtautumistavan. On omissa käsissämme, koemmeko jonkun tilanteen mahdolliseksi vai mahdottomaksi, positiiviseksi tai negatiiviseksi. Niinpä sanomme usein myös, että asenne ratkaisee.

Rakastava ja huolehtiva asenne itseä kohtaan tarkoittaa siis myös vastuullisuutta.

Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kyllä 27 Ei 3