Sisältö

Kehon hyvinvointi

Kehon hyvinvointi

hyvinvointi_kehon-hyvinvointi-1-4.jpg

Ravinnon, mielen ja kehon välinen kolmiyhteys on kiistaton. Säännöllinen ruokailurytmi tukee niin mielen kuin kehonkin hyvinvointia, ja myös ruokavalion oikeanlainen koostumus on tärkeää.

Kehon hyvinvointi

Kehon hyvinvointi on laaja ja moniulotteinen ilmiö, joka saattaa tarkoittaa eri ihmisille hyvin erilaista tunnetta ja kehon tilaa. Omiin elämäntapoihin vaikuttaminen, saatikka kokonaan niiden muuttaminen, on helpommin sanottu kuin tehty.