Sisältö

MS-diagnoosi, järkytys josta voi selvitä

Diagnoosi, järkytys josta voi selvitä

MS ja identiteetti.jpeg

Lue vinkit, joilla helpottaa sopeutumista MS-taudin diagnoosiin.

Diagnoosi, järkytys josta voi selvitä

MS-taudin ensimmäiset oireet ja diagnoosin varmistuminen saattaa vaikuttaa perusturvallisuuden tunteeseen. MS-potilaille järjestetään sopeutumisvalmennuskursseja, joihin osallistuminen tulisi pyrkiä ajoittamaan siihen vaiheeseen, kun ensijärkytyksestä on selvitty.

Sopeutumisvalmennuskursseillatarjotaan tietoa, käydään ryhmäkeskusteluja sekä osallistutaan asiantuntijoiden luennoille. Omien pelkojen ja tuntemusten käsitteleminen ryhmässä on tehokas sopeutumista edistävä asia. Tarvittaessa sopeutumisvalmennuskursseille voi osallistua useamman kerran. Myös perheen mukaan ottaminen valmennukseen on suotavaa, sillä elämänmuutokset koskevat monesti myös heitä. Lisätietoa ensitietopäivistä saat mm. MS-hoitajaltasi.

Näillä vinkeillä voit helpottaa sopeutumistasi MS-taudin diagnoosiin:


- Hanki oikeaa tietoa ja suhteuta saamasi tieto omaan tilanteeseesi.
- Vertaistuesta saat voimia ja vinkkejä, mutta muista sairauden yksilöllisyys.
- MS-tauti on yksilöllinen ja jokainen tutustuu omaan sairauteensa ajan kanssa. Luota omiin kokemuksiisi.
- Hyväksy se, että joudut tekemään joitakin asioita toisin, käyttämään apua ja apuvälineitä.
- Luovu asioista, jotka eivät enää onnistu tai niissä on riskejä.
- Huomaa luopumisen ja luovuttamisen ero.
- Anna surulle tilaa ja ota aikaa itsellesi.
- Älä torju aitoa myötätuntoa säälin pelossasi.
- Suhteuta vaatimustasosi suoritustasoosi.
- Keksi uutta menetetyn tilalle.
- Huomaa pakollisten muutosten tuomat positiiviset mahdollisuudet.
- Nauti pienistäkin ilon aiheista ja onnistumisen kokemuksista.
- Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi. Sairaus antaa oikeuden ja velvoittaa sinua.
- Muista, että sairautta ei voi valita, mutta asennoitumisen voi.

 

Lähde: Neuroliitto, 2014. MS-tauti. 4. painos. 32 s. Vammalan kirjapaino Oy.

Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kyllä 14 Ei 2